Obozy tylko dla kobiet, które pragną pokonać swoje słabości, chcą jeździć lepiej i szybciej, marzą aby przejechać pierwszą setkę lub dowiedzieć się więcej o kolarstwie. Zapraszamy Was w piękne i atrakcyjne miejsca na kameralne warsztaty kolarskie dla kobiet.
W trakcie obozu w miłej i sympatycznej atmosferze będzie czuły się jak w domu. Zasmakujcie wspaniałych tras.
Zaopiekujemy się Wami i zapewnimy profesjonalną wiedzę, warsztat i cenne wskazówki
- Wspólna jazda rowerem – Na dystansach od 50 do 150 km
- Doskonalenie umiejętności – Doskonalimy Wasze umiejętności techniczne jazdy gravelem zjazdy, podjazdy, zmiana rytmu, długi dystans, tempo, kadencja i wiele innych.
- Wiedza techniczna – Przekazujemy wiedzę techniczną i serwisową o rowerze: ustawienie roweru i przygotowanie do jazdy, prawidłowa pozycja na rowerze, smarowanie i mycie roweru.
- Doświadczenie – Dzielimy się naszym doświadczeniem jazdy gravelem, wyprawami bikepacking’owymi, ultramaratonami, odżywianiem, treningami, regeneracją w miłej i kameralnej atmosferze.
- Mentalne przygotowanie – Opowiadamy i doradzamy jak mentalne przygotować się do wypraw ultra oraz bikepacking’owych.
- Opracowane trasy – Opracowujemy dla Was odpowiednie trasy oraz zapewniamy opieką w trakcie jazdy ( również gpx’y tras do nawigacji).
- Małe grupy – Małe i kameralne grupy maks. 8-10 kobiet
- Treningi nie tylko kolarskie – jak trenować siłowo, dlaczego pilates i jak się rolować
- cena 599 zł
Cena zawiera
- Nocleg – 2 noclegi w strefie Ruchu w Baninie z zapleczem, łazienki, prysznice, kuchnia – osoby mieszkające w pobliżu nie muszą korzystać z noclegu
- profesjonalny serwis rowerowy z mechanikiem do dyspozycji na miejscu
- Jazdy rowerem– w kobiecym gronie na dystansie 50-150 km
- Warsztaty – z umiejętności technicznych jazdy , jazdy w trudnych warunki nocne
- Warsztaty serwisowe roweru – Mycie, smarowanie, ustawienia wymiana dętek, opon, łańcuch itp.
- Opieka i wsparcie – podczas jazdy rowerem
- Napoje izotoniczne – Nawodnienie na każdym km trasy
- pilates i rolowanie
- upominki
- zamknięty bezpłatny parking, bezpieczne miejsce dla rowerów, myjka
olarstwie, kuchni, książkach przy gwieździstym niebie lub kominku.
Program 3-dniowych warsztatów
Dzień 1 – sobota 19.04
– Zameldowanie do 10.00.
– Wspólna kawa i przekąska.
– Wspólna kawa i przekąska.
– Zajęcia serwisowe z własnym rowerem. Łańcuch, regulacja, ustawienie roweru.
– Warsztat bikepacking’owy, ultramaratony, pakowanie, sprzęt, opowieści, przygotowanie roweru.
– Trening na rowerze. Dystans ok. 50 /80km- wieczorna jazda z lampkami
Dzień 2 – niedziela 20.04
– Trening na rowerze. Dystans ok. 50 /80km- wieczorna jazda z lampkami
Dzień 2 – niedziela 20.04
– Poranny Pilates z piłką 8.00
– Trening na rowerze. Dystans i tempo uzależnione od grupy 150 km.
– Wieczorem rozmowy o kolarstwie
– Wieczorem rozmowy o kolarstwie
– Mentoring sportowy. Cel, plan, realizacja.
Dzień 3 – poniedziałek 21.04
– Poranny Pilates 8;00
– Zajęcia serwisowe z własnym rowerem. ustawienie roweru
– Trening na rowerze. Dystans i tempo uzależnione od grupy 50 /70 km
jZasady rezerwacji
REZERWACJA TERMINU OBOZU
Tylko wpłata zaliczki 200zł, gwarantuje rezerwację miejsca.
POZOSTAŁA CZĘŚĆ WPŁATY NAJPÓŹNIEJ
Na 30 dni przed dniem rozpoczęcia obozu
ZASADY REZYGNACJI
Zaliczka zwracana jest do 30 dni przed datą rozpoczęcia obozu. Po tym terminie zaliczka nie jest zwracana. Jest możliwość przepisania nieodpłatnie na inną wskazaną osobę.
WPŁATA 30 DNI PRZED ROZPOCZĘCIEM OBOZU
Jeżeli zapisujesz się na mniej niż 30 dni przed datą obozu obowiązuje wpłata 100% ceny.
Strefa Sportu
UL. LOTNICZA 37, 80-297 BANINO
PL80 1020 1866 0000 1502 0088 1276
